31 May, 2020

I 5 errori che gli allenatori fanno più spesso

1. Allenamenti confusionari

Prima di ogni allenamento, chiediti ‘farò questo per farmi sembrare bravo agli occhi dei ragazzi o per migliorare il loro rendimento?’. Sono infatti decisamente troppi allenatori cercano di impressionare i loro compagni mettendo su sessioni decisamente elaborate, che hanno un unico effetto: confondono i loro giocatori. Dimentica il tuo ego e pensa ai tuoi giocatori.

2. Ignorare gli “small-sided games”

Sai cosa sono “small-sided games”? Si tratta di partitelle a tema, un meteodo di allenamento basato sul gioco, che permettono di combinare aspetti tecnico-tattici con quelli fisici attraverso esercitazioni situazionali.

La tua squadra troverà giovamento da questo tipo di training: durante l’inverno allenati anche al coperto su un campo di calcio a 5: le sessioni basate su small-sided games in piccoli spazi accelereranno lo sviluppo dei tuoi giocatori e l’inverno è il momento perfetto per lavorare su questi dettagli.

3. Troppe istruzioni

Allenare non è semplicemente elencare una serie di ordini che i ragazzi dovranno eseguire:   dire semplicemente a un giocatore di eseguire istruzioni e compiti stabiliti è un metodo di apprendimento inefficace.

Una buona metodologia è basata su pochi comandi, sempre preceduti da una dimostrazione: avendo te come modello, i ragazzi riusciranno a fare propri gli esercizi o i movimenti che hai richiesto loro.

4. Troppe chiacchiere

Questo punto si lega al precedente. L’ultima cosa che dovresti fare se lavori con bambini o adolescenti è di trascorrere 20 minuti dando loro informazioni tattiche, perché tanto semplicemente non le ascolteranno. Fornisci istruzioni brevi e chiare in modo che capiscano cosa vuoi dall’allenamento. Il pallone dovrebbe essere il protagonista assoluto del 70-90% della sessione. Inoltre, ti consigliamo di resistere alla tentazione di interrompere i ragazzo quando le cose vanno male sul campo di allenamento. Devi permettere al giocatore di esplorare e imparare dai propri errori. Sarà invece molto efficace fargli in seguito una domanda su un errore.

5. Non rivisitare le sessioni

Moltissimi allenatori mettono su una serie di allenamenti – ad esempio sui principi pressing – e poi non ripeterle mai più. Dovresti imparare i principi di tali allenamenti, applicarli e poi rivisitarli. Ripetere tali esercizi assicurerà ai tuoi giocatori una maggiore comprensione delle diverse sessioni tecniche e tattiche e di come applicarle sul campo.