Le jeu de transition, la technique à haute intensité !

Après notre article « on joue comme on s’entraine » illustrant totalement la philosophie d’entrainement que nous défendons, nous souhaitons aborder la transition défensive et offensive à haute intensité à travers le jeu avec une contrainte espace/temps.

Jeux des portes

Objectifs :  trouver un partenaire dans l’intervalle formée par les portes

But : 1 passage = 1 pt, 2 passages consécutifs = 3pts

Consignes : jeux libres

Variantes : interdiction de marquer dans la même porte et/ou réduire le nombre de touche selon le niveau 3T ou 2T

Durée : 2x10 min

Nombres joueurs : 12 (6v6)

Espace : 25x25 à adapter selon la catégorie

Pédagogie Active : animer et compter les points ! Laisser joueur – Observer – Questionner

Veiller à… occuper le terrain, réorienter et fuir la densité, voir avant de recevoir, s’organiser lors des transitions offensives ou défensive


Jeux de la rivière

Objectifs :  conserver et progresser en supériorité numérique sous pression

But : échanger le ballon entre les deux équipes en possession = 1pt

Consignes : jeu libre en possession, transition défensive sous forme de 2 chasseurs et 2 en interception

Variantes : réduire le nombre de touche, interdiction de remettre au passeur

Durée : 3x6 minutes

Nombres joueurs : 12 (3x4)

Espace : 25 x 20 zone centrale 1M

Pédagogie Active : animer et compter les points ! Laisser joueur – Observer – Questionner

Veiller à… occuper le terrain, voir avant de recevoir, garder le temps d’avance, rester mobile dans la zone de conservation


Transition à haute intensité

Objectifs :  jeu de récupération et transition offensive vers sa zone et transition a la perte en zone adverse

But : conserver et faire 3 passes dans sa zone pour marquer dans les portes = 1pt

Le ballon est redonné à l’équipe en possession dans sa zone par le coach qui a une source de ballon

Consignes : leu libre, l’équipe doit aller récupérer le ballon dans la zone adverse afin de le transmettre au joueur cible dans sa zone

Variantes : 3 touches ou 2 touches

Durée : 2x10 minutes

Nombres joueurs : 10 (5v5)

Espace : 40x25

Pédagogie Active : animer et compter les points ! Laisser joueur – Observer – Questionner

Veiller à… occuper l’espace, proposer rapidement une solution aux porteurs, garder de l’intensité et une transition d’équipe (récupération collective)

 

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