Comment rendre l'échauffement analytique ludique ?

Nous pouvons constater que beaucoup de jeunes éducateurs apprennent dans les formations des échauffements de type analytique mais voici une façon d'intégrer de la motricité.

Public : U7 U8 et +

Durée : 10 - 12 minutes

Distance : 8 à 12 mètres selon la catégorie

  • Passe et va simple avec un contrôle au départ - passe
  • Attaquer le ballon prise de balle vers l'avant
  • Evolution en modifiant la couleur des cerceaux, 1 pied / 2 pieds
  • Evolution sur l'échelle de rythme de face, latérale, arrière
  • Evolution passe et va 1 touche selon le niveau de l'équipe
  • Correction sur la tête haute sur l’échelle
  • Correction sur un pied après l'autre
  • Selon le nombre de joueurs prévoir 2 exercices si 16 joueurs 2X8
  • On peut mettre d'autres exercices d'appuis et faire tourner sur les deux circuits

 

La réussite de l'exercice dépends du niveau de maturité de vos joueurs et de la capacité à être performant sur le passe et va.

L'éducateur doit apporter une correction autant sur la prise d'appui que sur la qualité technique de l'exercice.

 

Retrouvez nous sur www.the-football-network.com

 

 

 

 

 

 

Retour
  • #excercice
  • #jeu
  • #passe
  • #entrainement
Autre contenu